為引導研究生關注自身心理健康，我所研究生部于11月23日舉辦了研究生心理健康教育專題講座。

本次講座邀請了青島大學米振宏副教授到所輔導。講座從認知導向、情緒導向和行動導向三個方面介紹了不同的心理調(diào)節(jié)方式，幫助大家接納正常的壓力和情緒，找到適合自己的疏解方法。

在輔導過程中，同學們相互交流了日常學習和生活中遇到的壓力來源和客觀感受，認識到當前研究生存在的心理健康問題需要大家正確認識、合理接納、科學調(diào)整解決。

此次活動既增強了同學們對心理健康的關注與重視，也幫助同學們學會了心理健康調(diào)適的基本方法。今后，我所將持續(xù)組織心理健康系列活動，著力提升研究生心理健康素養(yǎng)，共同創(chuàng)建促進研究生身心健康成長的良好氛圍。